Hi，这里有提升你幸福感的一切
雅君说：
上后台看到有个读者提问，效率很低不想干活怎么办？
哈哈哈，我今天就属于这个状态??。我的解决办法很佛系，顺其自然的基础上，能做一点是一点。
因为不同的事，对我们而言，难易度和的所需要的能量高低是不同的。
比如对我来说，耗费精力上，输出输入。细分的话，写作阅读听书、听广播。
身体精神状态不足以支撑我写稿时，我就会去看书，如果看书也做不到，就听听广告、看看TED，或者出门看个电影。
和你分享在我写不出稿子时，给过我不少慰藉的一段话，来自朱天文：
“我们今天也讲到集义、养气，这个‘义’就是好的事情、好的东西。人是要靠好的东西来养的…我现在虽然没有写，但是读很难的书，很多念头像飞翔一样，然后你会做笔记…你每天做一点点，你心平气和，你觉得每一天又会写出一个进展，这就是最大的回馈，你也会觉得一切的孤独都是值得的。”
好啦，下面就进入你们的分享啦。PS，结尾有赠书。
雅君，推荐一首适合在出去玩的路上听的歌曲：《Love》——AmericanAuthors，副歌真的好听到飞起！听完真的心情超级好！
橙粒果
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Hey：雅君，推荐多芬氨基酸洁面泡泡慕斯。氨基酸成分的洗面奶，温和。按压头，里面配了起泡器，按出来就是泡沫。联合利华海外旗舰店，89两瓶，平价很适合学生*了，看了下，天猫超市也有单瓶卖，价格是45。
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梧桐：一直想推荐自己用的好用牙刷牙线来着，没想到雅君写了。因为怀孕，牙龈本来就不好，所以每次刷牙都流血。平时用的狮王牙刷已经不管用了，软毛都觉得硬，推荐一款孕妇牙刷，我在雅君优选买的，好像也是狮王的，但是针对孕产妇，刷毛密很多，用起来比一般牙刷舒服。另外，换牙刷时，老公帮忙买了一款网红牙刷，叫幸福草的牌子，刷毛更软更密，不过我总有种没刷干净的担忧。
牙线，我不会用一根线的那种，所以都买的有把的，非常不推荐屈层氏的，3M的好用很多，还有一款在淘宝买的ASM，用起来跟3M差别不大，而且很便宜。
水牙线，我在考拉买的洁碧家用款，我能洗出东西来，对牙好的老公好像用处不大。我调整冲力5的时候有些牙龈会流血，不过再刷牙就清清爽爽的啦。
（雅君说：昨天的推送里，有推荐硅胶牙签，有读者问，有没有具体的品牌可以安利。TEPE的硅胶牙签还不错。不过硅胶牙签一般也是建议牙龈退缩比较厉害，牙缝大的人用。正常的牙齿用牙线or牙线棒更适合。）
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