俗话说：保养的女人老样子，不保养的女人样子老！
日常生活确实如此，不信你瞧一瞧，奶奶辈40岁的女人看起来很老，而妈妈辈的40岁女人看起来只是有那么一点成熟。
然而，到了我们这一辈的女人，即使到了40岁，看起来仍然很年轻漂亮，这就是坚持护肤保养的结果。
特别是我们身边有些人，不知道大家有没有注意到，她们明明很普通，但给人感觉却充满高级感，不仅越来越耐看了，而且也越来越有气质了。
事实上，她们保持年轻漂亮的最大原因，是在生活中养成了这5个好习惯。如果你想要比同龄人更显年轻，照着做一定没错！
越老越耐看的女人，大多离不开5个日常好习惯，比同龄人更显年轻
一、经常运动，保持活力
25岁后，胶原蛋白会逐渐流失。所以，做好保养就要促进身体胶原蛋白生成，让身体保持年轻有活力，而运动是最好的方式。
运动，可以促进成纤维母细胞制造胶原蛋白的能力及胶原蛋白的生成。身体有活力，保持更多的胶原蛋白，会让我们的脸看起来更年轻，皮肤更紧致。
运动的方式有很多种，跑步、跳绳、游泳、瑜伽等，你选择一种或多种你喜欢的运动，每次运动0-60分钟，并坚持下来。
二、远离酒精
经常饮酒对身体健康造成的危害是非常大的，而且经常饮酒所带来的负面影响是长期性、可积累的。
由数据统计可以得知，经常饮酒的人，心脑血管疾病、肠胃疾病、肝脏疾病的发生几率都会比普通人大出很多。
所以为了疾病预防以及延缓衰老着想，大家一定要注意远离酒精。
三、吃早餐很重要
女性朋友一定要早起尽量吃早餐，早餐可以促进人体的新陈代谢，给人提供活力。
如果人没有吃早餐，那么在人肚子饿的时候，身体的肠胃会把昨天留在肚子里面的东西重新消化吸收一遍，这样就很容易使人长斑有色素。
早餐要吃一点有营养的东西，新鲜的牛奶或者是豆浆，再吃一个鸡蛋，一个苹果，基本上上就差不多了。
四、好好打扮自己，穿着体面
“一个女人不能亏待自己，随时把自己打扮得精致些，这是对自己的奖赏。”
千万不要觉得自己已经是中年女人，无需打扮。
衣服保持干净整洁，买一两套好一点的衣服，好好打扮自己，穿着体面。
你的状态看起来几岁，你就是几岁。
五、坚持防晒，避免日晒
导致皮肤衰老最大的2个原因，一是自然衰老，另一个就是光老化！
光老化是皮肤衰老最大的外源因素，对皮肤的影响不仅在晒伤晒黑，还会晒老。
长时间暴露在阳光下会造成弹力纤维断裂，且加速胶原蛋白流失，而胶原蛋白就是让皮肤充满弹性的秘诀。
那些紫外线可是咱们这种肤白貌美的娇嫩肌肤一点都不想承受的。
每天做好防晒，比你口服胶原蛋白、吃猪蹄来补充胶原蛋白有用多了。
所以，不想皮肤那么快松弛下垂的女性朋友，现在一定要做防晒。
因此精致的女人，防晒一定是第一顺位！
研究发现，物理防晒的效果是要大于化学防晒的。
所以，想要达到最好的防晒效果，除了涂防晒霜，更要打伞。现在已经入夏了，这就问大家了：防晒伞备好了没？
现在还有小包也能放得下的小型折叠防晒伞，出门带更方便。
挑选防晒伞时，要注意看UPF值和UVA。只有当UPF值大于0且UVA的透过率小于5%时，防晒伞才能有效阻挡紫外线。
涂层在内的黑胶伞防晒效果是最好的，而且也不易脱落，还有一定的降温效果但是很多人出门不爱带伞，为什么？
出门带伞，说着简单
做起来其实挺麻烦
普通的雨伞大小真的很尴尬！
手里不好拿，包里装不下
更别说连包都不背的男同胞了
习惯什么都往口袋里装
雨伞哪里塞得下？
累赘又麻烦，不如淋着算了
而且面对小到中雨，普通雨伞还能应付
风雨稍微大点就顶不住了
总是被风吹成各种奇怪的形状
打着伞依然淋地浑身湿嗒嗒
真是个头不小，用途不大
紫外线让人无处可逃
但很多伞并不能晴雨两用
网上有团队将56个品牌的伞检测得出
87%的雨伞不能用于防晒
90%的遮阳伞不能用来防雨
你做好面对风雨和紫外线的准备了么
别急，小编逛遍商场、找了几十个厂家
终于找到了防雨+遮阳的手掌伞，绝对包你满意~
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抗风抗雨，遮阳防晒
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2.防水面料，告别雨季湿哒哒
.遮阳力超max，凉爽防晒妥妥的
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不爱背包的男同胞
分分钟塞进口袋，说走就走
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随身小包也难不倒Ta
随便一塞，不占地
还不耽误放钥匙、口红等出门必需品
女孩子表示：爱惨了Ta！！
撑着它确实感觉凉快很多，以前从家到公司都是大汗淋漓，有了这把伞，每天到公司也还能保持一份优雅精致！
伞面还特别采用了PONGEE面料（高密度碰击布）。不易磨损、柔软舒适，防晒能力更强了。
而且还能抗住6级的大风，伞的内部有一个升级的扁平框架，它在在传统伞架的脆弱部分上使用了玻璃纤维伞骨
轻而硬，抗风！就是这么好使
这么精致迷人又优点多多的伞
爱上它只需1秒钟，看看用过的人怎么说
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