每个妈妈都盼望着生下一个健康的宝宝。然而孕期有一些行为必须避免，所以生活上妈妈也要十分小心，注意细节，预防畸形儿。以下4类妈妈易生不健康宝宝。
1爱画浓妆的孕妈
美国有研究表明，浓妆者胎儿畸形的发生率，是不化妆者的1.25倍。因为化妆品中所含砷、铅、汞等有毒物质，容易透过血胎屏障，进入胎儿血循环，影响胎儿的正常发育。因此，孕期不要染发、别经常涂抹口红，甚至爱做美甲的妈妈也放弃吧。这些都容易导致胎儿非正常发育。
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2饮酒的孕妇
怀孕了，切忌贪杯。因为酒精也能通过胎盘进入发育中的胚胎。科学研究表明，如果怀孕了还保持着喝酒的习惯，如每天饮两杯以上，会对胎儿产生影响。如果每天喝得更多，则会引起畸形发育的危险。
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3精神高度紧张
有的妈妈受到孕期情绪影响，容易抑郁或者担心产后的一系列问题，因此精神紧张。要知道如果长期处于这种情绪，会使得内分泌之一的肾上腺皮质激素产生变化。如果怀孕前3个月老是这样，胎儿可能会有唇裂或者腭裂等畸形。如果感觉心情压抑，要多和老公或者朋友倾诉。
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4吃了霉菌素食物的孕妈
这一点容易被忽略。有的孕妇如果吃了发霉的食物，会对胎儿不好，引起胎儿体内细胞染色体断裂。发霉的食物包括，花生、大米、食用油、酱等，如果发霉了，千万不要吃。为了保险起见，豆腐乳和豆瓣酱也最好先别吃。
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用药须慎重
感冒预防及处理
怀孕早期往往最容易惹上感冒，所以孕妈咪们应尽量避免感冒，预防应注意：
★房间注意加强空气流通。
★平常少吃辛辣食物，少吃油炸食物，少吃饼干。多数感冒都是由喉咙不舒服引起的，因此为了身体健康需从戒口开始。
★多喝白开水。
★衣服根据季节、气候的变化而增减，注意身体保暖。
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饮食3要点
1．注意饮食均衡搭配
孕早期大多数人食欲差、食量少，孕妈咪们不必刻意多吃什么，只要根据自己的胃口进食，注意饮食的均衡搭配即可。
★少食多餐。孕早期大多数孕妈咪由于妊娠反应，胃口不佳，但为了保证营养的供给，可采取少食多餐的策略。
★饭菜以清淡不油腻为主，选择易消化吸收的食物。例如：小米粥、大米粥、红薯、豆浆、全麦面包等。
★少吃油炸、膨胀食品、洋快餐系列食品。孕妈咪对脂肪需求并不多，而这些食物含脂肪过多，摄入太多，会增加孕妈咪们身体上的负担。
预防流产要谨记
1．注意休息，不能太劳累。
2．避免滑倒，例如：上下楼、进出浴室时须小心。
3．避免出差、出远门、舟车劳顿。
4．不宜跑步。
5．不宜穿高跟鞋，最好换成后跟约为2厘米的松软的低跟鞋。
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6．不宜搬家或挪动、搬动家中的大件物件，例如床、沙发、大件家电等。这个民间说法有一定道理。
7．应避免强体力活或增加腹压的家务活动，例如搬运、提、推重物，不宜做爬高或下蹲动作。
8．公车上尽量坐着，避免抬高双手。
9．不宜穿紧身衣，绑太紧皮带。
如出现以下情况应立即就医：
★当阴道瘙痒、有恶臭味、颜色偏黄时，可能出现了发炎的征兆，须及时就医。
★腹痛、阴道见血。
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