点击上方蓝字 湿气重是我们在日常生活中一种常见的情况，如果体内湿气重，就会特别容易出现精神不振、困倦、身体四肢沉重以及胃口差、肠胃不佳、肤色变差的情况。所以说，在日常生活中去除身体湿气是非常重要。药补不如食补，祛湿五宝汤就在这。
日常生活中，一些简单的食物都是具有去湿气的作用。常见的有薏米仁、红豆、淮山、*参等等。我们以直接将这些食材煲水服用，或者熬粥也是一种非常不错的方法，不仅能够有效的去除水肿，同时还能够们的身体更加的健康。
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