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蜂蜜水的作用与功效
一、增加能量
蜂蜜水含有果糖、葡萄糖，具有十足的饱腹感，能够快速恢复体力，而且它的糖分容易吸收不会长胖，所以很多人将蜂蜜作为减肥食物。唱喝蜂蜜能够提高人体抵抗力，缓解疲劳少生病。
二、保护心肝肺
蜂蜜水滋润消炎，能够清除肺脏中的*素，对咳嗽、咳痰都有一定的缓解效果。它能够帮助肝脏快速解酒，并且加速干细胞的修复再生。增强心机的活动能力，保护心脏功能。它还能疏通血管，降低血脂，防止心血管疾病。
三、调节神经
蜂蜜水可以补充大脑神经所需能量，适合脑力工作者食用。它也是一种镇定剂，能够调节神经，帮助入眠，对焦躁抑郁等负面情绪也有缓解功效。不过睡前不能喝太多蜂蜜水，因为它会促进水分代谢，容易导致憋尿醒来。